Jharokha हेल्थ डेस्क : सांसों की दुर्गंध की वजह से आप को शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है तो परेशान न हों। इन्हें दूर करने के बेहतरीन उपाय और नुस्खे आपके घर में मौजूद हैं।
अधिकतर लोग सांसों की दुर्गंध को हटाने के लिए बाज़ार का मुखवास खाते हैं, जो कि काफी मीठे होते हैं। लेकिन उत्तम यही होगा कि आप अपने घर में मौजूद सौंफ व लौंग का सेवन करें, जो कि काफी उपयोगी भी है।
दांत दर्द में भी गुणकारी है लौंग
लौंग न केवल मुंह का दुर्गंध दूर करती है बल्कि दांत के दर्द के लिए भी काफी गुणकारी है। मुंह का दुर्गंध हटाने के लिए छोटी इलाइची भी चबा सकते हैं। मुंह से आने वाली दुर्गंध को दूर करने के लिए नींबू पानी, गाजर, ऑरेंज, अजवाइन आदि का उपयोग ज़रूर करें।
नमक के पानी से करें कुल्ला
इसके साथ ही सुबह के समय नमक के पानी से कुल्ला करना भी बेहतर विकल्प साबित हो सकता है। इससे न केवल आप के मुंह की दुर्गध दूर होगी बल्कि दांतों में लगने वाले कीड़े भी मरेंगे।